Ontdek Pranayamam met Thirumoolar
Thirumoolar Pranayamam is een gratis Android-app die zich richt op het verbeteren van ademhalingstechnieken. De app leert gebruikers de bijzondere ademhalingsratio van 1:4:2, waarbij de nadruk ligt op het vasthouden van de adem na het inademen. Dit unieke aspect stelt gebruikers in staat om optimaal zuurstof op te nemen voordat ze koolstofdioxide uitademen. In tegenstelling tot andere pranayama-apps die alleen inademen en uitademen onderwijzen, biedt deze app een diepere benadering van ademhaling.
De app biedt twee verschillende modus: Beginner en Expert, zodat gebruikers op hun eigen niveau kunnen beginnen en zich verder kunnen ontwikkelen. De interface is gebruiksvriendelijk, wat het gemakkelijk maakt om de technieken toe te passen. Met de focus op de juiste ademhalingsratio kan Thirumoolar Pranayamam helpen bij het bevorderen van algehele gezondheid en welzijn.
